Целлюлит

Целлюлит характеризуется различными признаками, формами и стадиями своего развития. Ниже мы рассмотрим подробнее каждые из них:

Проявления целлюлита

Визуальные изменения

На поверхности кожи появляются выпуклости, вмятины или неровности, напоминающие апельсиновую корку. Они могут быть разного размера и формы.

• Текстура кожи. Кожа выглядит грубой, шероховатой или неровной.
• Уплотнения. При пальпации затронутой области ощущаются уплотнения или горошинки под кожей.
• Ощущение дискомфорта. Некоторые люди сталкиваются с неприятными ощущениями в области целлюлита, такими как покалывание, жжение или легкое недомогание.

Формы целлюлита

• Мягкий целлюлит. Характеризуется мягкими выпуклостями и неровностями на коже. Чаще всего встречается на бедрах, ягодицах и животе. Обычно не сопровождается болезненными ощущениями.
• Твердый целлюлит. Имеет более жесткую структуру, уплотнения под кожей четко ощутимы при пальпации. Как правило, обнаруживается на бедрах и ягодицах.
• Отечный целлюлит. Сопровождается отеком и воспалением, пораженная кожа становится покрасневшей и болезненной на ощупь. В этом случае требуется медицинская помощь, поскольку данный вид целлюлита может быть признаком инфекции.

Стадии целлюлита

• Стадия 0: внешне целлюлит не заметен, но под микроскопом уже видны начальные изменения в структуре кожи.
• Стадия 1: при сжатии кожи появляются мелкие вмятины и неровности.
• Стадия 2: бугристость видна как в покое, так и при сдавливании.
• Стадия 3: неровности и вмятины более глубокие и заметные, кожный покров грубый или шероховатый на ощупь.

Важно понимать, что целлюлит является естественным процессом, и его наличие не означает неправильный образ жизни или проблемы со здоровьем.

Диагностика целлюлита обычно основывается на визуальном осмотре и пальпации кожи.

Осмотр кожи

Дерматолог внимательно рассматривает зоны, предположительно пораженные целлюлитом. Он ищет признаки, характерные для этого состояния, такие как неровности, выпуклости, уплотнения или изменения текстуры кожного покрова.

Пальпация

Врач ощупывает затронутые участки, чтобы определить наличие бугристости и горошинок (узлов) под кожей.

Классификация стадии целлюлита

Специалист классифицирует целлюлит по степени его выраженности и распространенности: от стадии 0 до стадии 3.
В некоторых случаях используются дополнительные методы диагностики для исключения других возможных причин появления симптомов.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

УЗИ позволяет визуализировать структуру кожных покровов и выявить наличие уплотнений или изменений в подкожном слое.

Биопсия

В редких случаях, когда возникают сомнения в диагнозе, может потребоваться взятие образца ткани для его дальнейшего анализа в лаборатории.
Квалифицированный медицинский специалист сможет определить наиболее подходящий метод диагностики в каждом конкретном случае.

Лечение целлюлита является комплексным процессом и включает в себя различные методы и подходы.

Изменение образа жизни

• Питание. Рацион должен быть богат питательными веществами, содержать достаточное количество витаминов и минералов, а также быть сбалансированным по количеству потребляемых жиров, углеводов и белков.
• Физическая активность. Регулярные упражнения, такие как кардио-тренировки, силовые нагрузки и растяжка, помогают укрепить мышцы и уменьшить жировые отложения.
• Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя ухудшают кровообращение и обменные процессы в организме, усиливая проявления целлюлита. Поэтому рекомендуется отказаться от этих вредных привычек.

Косметические процедуры

• Массаж. Массаж целлюлитных зон стимулирует лимфодренаж и разрушает жировые отложения.
• Лимфодренаж. Данная процедура направлена на улучшение лимфатического кровообращения и удаление токсинов из организма.
• Различные типы обертывания. Обертывания с использованием специальных косметических продуктов помогают увлажнить и укрепить кожный покров, а также улучшить его внешний вид.

Лекарственные препараты

• Крема и гели. Некоторые косметические продукты содержат такие активные ингредиенты, как кофеин, ретинол, аминоптилин и др., которые позволяют уменьшить видимость целлюлита.
• Препараты, улучшающие микроциркуляцию. Дерматолог может назначить прием лекарственных средств, улучшающих кровообращение и стимулирующих микроциркуляцию.

Прогноз восстановления зависит от стадии и выраженности целлюлита, а также от того, насколько тщательно пациент соблюдает рекомендации врача и вносит изменения в свой образ жизни. Полностью избавиться от этой проблемы может быть сложной задачей, и результаты будут зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека.

Профилактика целлюлита включает в себя ряд мероприятий, направленных на укрепление и улучшение внешнего вида кожи, поддержание здорового образа жизни и контроль некоторых факторов, способствующих развитию этого состояния.

Здоровый образ жизни

Рекомендуется употребление продуктов, богатых питательными веществами, включая фрукты, овощи, полезные жиры, белки и омега-3 жирные кислоты.
Важно ограничить потребление пищи, содержащей излишнее количество жиров, сахара и соли.
Необходимо питье достаточного количества воды для увлажнения кожи и поддержания обменных процессов в организме.
Желательно отказаться от курения и минимизировать потребление алкоголя.

Физическая активность

Регулярные физические упражнения, такие как кардио-тренировки, силовые нагрузки и растяжка, способствуют сжиганию жиров, укреплению мышц и улучшению общего кровообращения.
Включите в режим тренировок упражнения, направленные на проблемные зоны, где обычно возникает целлюлит, такие как бедра, ягодицы и живот.

Поддержание здорового веса

Здоровый вес помогает предотвратить образование избыточной жировой ткани.
Контролируйте массу тела и следите за своим питанием, придерживаясь сбалансированной диеты

Отказ от обтягивающей одежды

Воздержитесь от ношения очень тесной одежды, которая может ухудшать кровообращение.
Отдавайте предпочтение натуральным тканям, позволяющим вашей коже дышать.

Массаж и самомассаж

Регулярный массаж проблемных зон с использованием специальных кремов или масел стимулирует лимфодренаж и уменьшает видимость целлюлита.
Самомассаж можно проводить при помощи массажных щеток или рук.

Регулярный уход за кожей

Применяйте в своем уходе увлажняющие и питательные крема, которые позволят поддержать упругость и эластичность кожи.
В меру используйте пилинг и скрабирование, чтобы улучшить текстуру кожного покрова и способствовать удалению отмерших клеток.
Профилактика целлюлита — это долгосрочный процесс, и результаты от него могут быть индивидуальными. Однако при регулярном соблюдении данных рекомендаций значительно снижается риск появления “апельсиновой корки” и улучшается общее состояние вашей кожи.

Статью проверила: Мария Кушнер, медицинское образование, фармацевт.