Боль в затылке

Напряжение мышц

Длительная работа за компьютером, стресс и плохая осанка вызывают напряжение в шейных мышцах, что в свою очередь приводит к боли в затылке.

Мигрень

Хроническое заболевание, одним из симптомов которого является затылочная боль.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Характеризуется дегенеративными изменениями в позвоночнике, вызывающими боль в затылке.

Артериальная гипертензия

Повышенное артериальное давление часто сопровождается головной болью, в том числе и в области затылка. Неприятные ощущения особенное заметны по утрам, сразу после пробуждения.

Перенапряжение глаз

Неправильно подобранные очки или длительная работа за компьютером способствуют перенапряжению глазных мышц и появлению затылочной боли.

Травмы

Травмы головы или шейного отдела позвоночника иногда сопровождаются болью в затылке, так как повреждения могут затронуть мышцы и нервы в этой области.

Инфекции

Некоторые инфекции, такие как менингит или синусит, также приводят к появлению этого симптома.

Аневризма головного мозга

Аневризма — это расширение или выпячивание стенки кровеносного сосуда. Является крайне серьезным состоянием, которое часто сопровождается внезапной и сильной головной болью.

Невралгия затылочного нерва

Патологическое состояние, характеризующееся острым, стреляющим болевым синдромом в затылке.
Боль в затылке может быть признаком множества различных состояний и заболеваний. Если у вас наблюдается длительная, острая и не проходящая после отдыха затылочная боль, следует обратиться к врачу.

Диагностирование боли в затылке обычно начинается со сбора анамнеза и физического осмотра, а также включает в себя ряд медицинских тестов в зависимости от предполагаемой причины.

Сбор анамнеза

Врач задаст вам ряд вопросов о характере боли, ее локализации, продолжительности, частоте появления и обстоятельствах, при которых она усиливается или ослабевает. Он также обсудит с вами наличие других симптомов, таких как тошнота, слабость, изменение зрения и т.д. Важно сообщить медицинскому специалисту о любых перенесенных травмах, хронических заболеваниях и принимаемых лекарствах.

Физический осмотр

Врач измерит артериальное давление и температуру, а также осмотрит шею и затылок на наличие признаков воспаления или отека.

Неврологический осмотр

Неврологический осмотр проводят для оценки состояния нервной системы. Он обычно включает в себя проверку рефлексов, баланса, координации, зрения и слуха.

Обследование зрения

Если врач подозревает, что причина боли в затылке связана с нарушениями зрения, он может направить вас к офтальмологу для дальнейшей диагностики.

Инструментальные методы исследования

В зависимости от предполагаемого диагноза проводят МРТ или КТ головного мозга или шейного отдела позвоночника для оценки состояния тканей и структур в этой области.

Анализы крови

В некоторых случаях назначают биохимический и общий анализы крови для выявления воспалительных процессов, инфекций или других системных заболеваний.

Электромиография

Данное исследование измеряет электрическую активность мышц и периферических нервов.
После сбора всей информации врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Лечение боли в затылке зависит от конкретной причины, вызвавшей ее появление. После тщательной диагностики специалист предложит вам различные варианты терапии, которые могут включать в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и даже хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение

• Болеутоляющие препараты: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и анальгетики, такие как ибупрофен, аспирин и парацетамол, помогут облегчить боль, вызванную воспалением или напряжением мышц.
• Триптаны: специально разработанные препараты для снятия симптомов мигрени.
• Гипотензивные препараты: используются для снижения артериального давления.

Физиотерапия

Если затылочная боль связана с напряжением мышц или проблемами с позвоночником, врач может порекомендовать курсы физиотерапии или реабилитации. К ним относятся упражнения на растяжку, укрепление мышц, массаж и т.д.

Изменение образа жизни

Включает в себя регулярные физические нагрузки, контроль уровня стресса, достаточный отдых и сон, создание удобного рабочего места и многое другое.

Хирургическое лечение

В редких случаях, когда затылочная боль вызвана серьезными состояниями, такими как аневризма или опухоль мозга, бывает необходимо хирургическое вмешательство.
Важно помнить, что самолечение может быть опасным, особенно если болезненные ощущения являются постоянными или сопровождаются другими симптомами. Для уточнения диагноза и подбора эффективного лечения следует обратиться к врачу.

Профилактика боли в затылке включает в себя ряд мер, направленных на предотвращение общих причин ее появления, таких как напряжение мышц и стресс.

Правильная осанка

Одним из наиболее распространенных факторов риска затылочной боли является плохая осанка, особенно у людей, проводящих много времени за компьютером или за рулем автомобиля. Старайтесь держать спину прямой, а плечи расправленными.

Регулярные физические упражнения

Умеренные физические нагрузки улучшают общее состояние здоровья, помогают справиться со стрессом и предотвращают мышечное напряжение. Добавьте в свою тренировочную программу упражнения на растяжку и укрепление шейных мышц.

Обеспечение отдыха

Недостаток сна усиливает болезненные ощущения, поэтому важно обеспечить время для отдыха.

Правильная подушка и матрас

Ортопедические матрас и подушка помогут поддержать шейный отдел позвоночника в правильном положении во время сна и предупредят перенапряжение мышц.

Регулярные медицинские осмотры

Регулярные медицинские осмотры позволяют своевременно выявлять и лечить различные заболевания, в том числе и те, которые вызывают боли в затылке.

Управление стрессом

Стресс способствует перенапряжению мышц шеи и затылка. Техники расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, помогут справиться с эмоциональными трудностями.

Питание и гидратация

Правильное питание и потребление достаточного количества воды в течение дня также позволяют предотвратить головные боли.

Отказ от вредных привычек

Некоторые вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление кофеина или алкоголя, вызывают или углубляют затылочную боль.
Помните, что данные меры профилактики являются общими рекомендациями и могут быть дополнены или изменены в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма.

Статью проверила: Мария Кушнер, медицинское образование, фармацевт.